Risultati per: Sport

LETTERA Intossicata da proteine, ho eliminato pane e pasta Buongiorno, un amico mi ha parlato di lei. Ho letto qualche suo articolo e sono rimasta colpita. Mi riconosco nella maggior parte dei sintomi da intossicazione proteica. Sono una donna di 32 anni e ho iniziato un’alimentazione a zona da circa due anni. Nel corso dell’ultimo anno ho sostituito i carboidrati complessi con frutta e verdura, eliminando in pratica pane e…

LETTERA La piccola ma vivida speranza di far cambiare rotta al sistema È la prima volta che sento e leggo di lei, dottor Vaccaro, ma sono 10 anni che mi comporto da latte-ovo-vegetarano, e da 6 mesi, felicemente, come vegano. Non so se può servire alla causa, ma le scrivo poche righe per due motivi. Primo perché, leggendo quanto scrive, penso ci sia ancora qualche speranza, molto piccola a mio avviso,…

LETTERA DALLA VITA SEDENTARIA ALLA PALESTRA Salve. Volevo chiederle alcuni pareri su quanto mi è successo recentemente. Dopo anni di vita prevalentemente sedentaria, ho deciso di iscrivermi in palestra. Premetto che ho 27 anni e che sono sovrappeso. Attribuisco questa condizione al fatto di fare poco movimento. La mia alimentazione è abbastanza regolare. Non mi strafogo mai, mangio poca carne solo perché non mi piace molto. Preferisco il pesce, che mi soddisfa invece come gusto. Diciamo…

Un programma ideale per chi va in montagna Ciao V, sto scrivendo per una rivista un programma ideale per delle gite giornaliere implicanti 5-6 ore di intensa attività fisica in itinerari turistici di montagna. Gradirei tuoi suggerimenti sintetici per una dieta adatta, in cui evidenziare l’importanza dell’acqua, degli integratori naturali, e delle cose da vietare, tipo tabacco, prodotti nervini e altro. Ti ringrazio. Dr Daniele Ronco, da Tavagnacco (Udine). …

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