In questa pagina sono raccolte alcune testimonianze di persone che tramite l’alimentazione vegana del Vitto Valdiano hanno sconfitto l’ipertensione arteriosa.
Se vuoi piĆ¹ informazioni leggi: Guarire dall’ipertensione in modo naturale.
LETTERA 5/2016
RINGRAZIAMENTO
Buona sera dr Vaccaro, questa mia per ringraziarla per l’insegnamento sul cibo in primis e per il suo trasmettere i principi fondamentali del rispetto verso le persone e gli animali.
TESTIMONIANZA DI GUARIGIONE
Io personalmente nell’arco di 6 mesi circa ho sconfitto l’ipertensione che da due anni mi perseguitava nonostante una vita da sportivo e da donatore di sangue. Due pastiglie al giorno e la diagnosi medica che sanciva il mio malessere come “familiaritĆ ” e utilizzo eccessivo di sale.
MI SENTO IN GRAN FORMA E VOGLIO CHE LA GENTE LO SAPPIA
Oggi mi sento nuovo con sana energia e voglia di comunicare gli insegnamenti ricevuti. Grazie ancora e, se lo ritiene, utilizzi pure questa mia testimonianza. Lino Raia
LETTERA 7/2013
VERRĆ A DOZZA-BOLOGNA PER FINE SETTEMBRE
Ciao Valdo, Anche se so che non puoi leggere e rispondere a tutto ho pensato di tenerti comunque aggiornato. Sto anche parlando di queste cose in casa e cāĆØ interesse. Se riesco cerco di fare un salto a Bologna alla fine di Settembre.
MIRACOLOSO RIEQUILIBRIO IPERTENSIONE IN UNA SETTIMANA
Da due settimane sperimento lāalimentazione che suggerisci. Primo risultato, la pressione arteriosa si ĆØ messa a posto. Mi ero infatti dimenticato di dirti che sono (ovvero che ero!) iperteso da 10 anni, in cura con ACE inibitore e diuretico. Usando prudenza e attenzione, e tenendo monitorata la pressione, ho smesso con la pastiglia ed ora viaggio sui 125/75 senza alcuna medicina. Prima, anche con la terapia, non scendevo sotto i 135-145 massima e 85-90 minima. Il tutto nel giro di una settimana. Da non credere!
SUPERATE LE CRISI ELIMINATIVE
Ho avuto un poā di quella che tu definisci crisi eliminativa. Espettorato dai bronchi e dai polmoni, mal di testa anche forte, muco nei seni paranasali tipo sinusite. Ed anche un poā di pessimo umore, ora passato. Ho tenuto botta (si dice cosi da noi), anche perchĆ© non esiste unāaltra strada.
RIDOTTI AL MINIMO GLI INTEGRATORI
Ti farĆ² sapere come va con il calcio. Nel frattempo ho ridotto molto (quasi sospeso veramente) gli integratori e sto abbastanza bene. Qualche volta un poā di formicolio, ma ce lāavevo anche prima. Cerco piuttosto gli alimenti vegetali che contengono calcio e prendo tutto il sole che posso. Vediamo fra un poā cosa succede. La mia dovrebbe essere una ipocalcemia da ipoparatiroidismo postoperatorio, chissĆ .
RIDOTTA LA DOSE EUTIROX
LāEutirox invece lo continuo a prendere. I resti della mia tiroide, quelli risparmiati dal chirurgo, sono stati carbonizzati con le radiazioni. Ho solo abbassato un poā la dose, anche perchĆ© sto calando di peso. Una cosa alla volta.
UN SORSO DI BIRRA Ć LāULTIMA TENTAZIONE
Eliminati caffĆØ, the, alcool, proteine animali e tutti i cibi raffinati. Ho solo un poā di nostalgia per un sorso di birra ogni tanto, ma si tiene botta anche per quello. Grazie ancora. Pietro
LETTERA 2/2012
RISOLTO MAGNIFICAMENTE I MIEI PROBLEMI ED ELIMINATO OGNI FARMACO
Sono Spataro Francesco abitante a Taranto in via DāAlĆ² Alfieri 35. Questa ĆØ la seconda volta che ti scrivo. Il 18 agosto 2010 abbiamo cambiato stile di vita io e mia moglie dopo aver letto il tuo libro Alimentazione Naturale. Siamo diventati vegani, eliminando dalla nostra dieta sia la carne che tutti i derivati, ed anche la terapia medica composta da cinque pillole al giorno.
NON SMETTENDO DI FUMARE E DI BERE CAFFEā, MIA MOGLIE RACCOGLIE BRICIOLE SOLTANTO
Il sottoscritto in pochi mesi ĆØ guarito di tutti i suoi malesseri: ipertensione, colesterolemia, dolori diffusi al collo alle braccia, alle spalle. Mia moglie invece ĆØ diventata vegana insieme a me, perĆ² non ĆØ riuscita a smettere di fumare e bere caffĆØ. Continua pertanto a prendere antinfiammatori per i dolori diffusi che ha alle braccia al collo e alle spalle a causa di tre protrusioni e piccole ernie discali. Inoltre tutte le sere prende mezza pillola di Stilnox per dormire.
DUE PAROLE PER RIMETTERLA IN CARREGGIATA
Ho cercato in tutti i modi di farle capire che non guarirĆ sino a quando non smetterĆ di fumare e di assumere medicine, ma i miei consigli sono stati vani. Mi rivolgo a te perchĆØ vorrei che mi consigliassi al meglio e per far leggere direttamente a lei la tua risposta. Sicuro di leggerti al piĆ¹ presto possibile. Ti ringrazio infinitamente e ti sarĆ² grato per sempre. Puoi pubblicare questa lettera, compreso cognome, nome e indirizzo. Francesco Spataro, Taranto 26 febbraio 2012
LETTERA
CURIOSITAā SUL FATTORE DI ABBASSAMENTO PRESSIONE
Carissimo Valdo, ti ringrazio infinitamente per aver risposto alla mia precedente e-mail, molto esauriente, che ho riletto diverse volte (tesina āSindrome di Marfan, abbassamento pressione e crudismoā, dellā1/1/12). Non mi ĆØ chiaro se lāabbassamento della pressione si ha solo perchĆ© il sangue ĆØ piĆ¹ fluido, o se una alimentazione corretta influisce anche sul TGFb e sullāangiotensina.
HO RISCONTRATO GIAā DIVERSE IMPORTANTI MIGLIORIE
Comunque ho eliminato completamente il Losartan e, grazie ai tuoi consigli (alimentazione vitale e 1 ora e mezza di camminata nordica giornaliera allāaria aperta), la pressione da me rilevata ĆØ sempre sotto i 120/80. Vedremo di trovare conferma con il monitoraggio che non ho ancora fatto. Sono anche molto diminuiti i dolori lombari (credo dovuti ai reni) che mi svegliavano al mattino, mentre ora, anche se non sono del tutto scomparsi, riesco a dormire di piĆ¹ e meglio. Sono anche piĆ¹ tranquillo e sereno, cosa non indifferente.
EFFETTI COLLATERALI DEI LIQUIDI DI CONTRASTO
Volevo inoltre chiederti che conseguenze hanno i liquidi di contrasto usati nella TAC e Risonanza Magnetica. Si riescono ad eliminare con un digiuno? In luglio dovrei rifare la TAC per monitorare lāaorta. A gennaio quando ho fatto lāecografia della parte addominale, ho chiesto al dottore se potevo fare lāecografia invece della TAC per lāintera aorta, e mi ha detto che la TAC ĆØ piĆ¹ precisa, e che con lāecografia un pezzo non si riesce a vedere, e di parlarne comunque col chirurgo vascolare.
Ti ringrazio ancora, e ti invito a continuare questo tuo splendido lavoro senza dare troppo peso a chi ti vorrebbe fermare. Ti auguro tanta felicitĆ . Davide
RISPOSTA
ABBASSARE LA PRESSIONE COINVOLGE MILLE OPERAZIONI E MILLE SOSTANZE
Ciao Davide, Come sicuramente avrai capito, il corpo non agisce mai a compartimenti stagni e ad azioni isolate, ma bensƬ nellāassieme, con azioni di tipo sinergico e coinvolgente. Lāabbassamento pressione non ĆØ semplicemente una questione meccanica o idraulica, frutto del sangue fluido che scorre meglio senza produrre resistenze e tensioni lungo le pareti arteriose. Tutto lāorganismo si elettrizza e si rivitalizza quando il corpo funziona in modo equilibrato e sano, muovendosi entro i margini e i canoni stabiliti. Parli di coinvolgimento TGFb e angiotensina. Vediamo allora di ribadirne i concetti.
IL FATTORE ANTIPROLIFERATIVO TGFb E LA SURAMINA
Il TGFb, ātransforming growth factor betaā (fattore antiproliferativo) ĆØ parte di una famiglia di proteine che include inibine, attivine, ormoni anti-Mulleriani AMH, proteine morfogenetiche ossee. Eā una proteina che controlla la proliferazione e la differenziazione cellulare, per cui gioca un ruolo nei tumori, nellāimmunitĆ , nel diabete, nelle anomalie sessuali e in altre patologie. In campo medico-terapeutico si parla di suramina, farmaco sviluppato ancora nel 1923 dal gigante tedesco Bayer.
ORMONE ANTIMULLERIANO E ANDROGENI DHEA
LāAMH (antimullerian hormone), ĆØ un ormone prodotto dal testicolo (cellule del Serioli) durante la fase embrionale e fino alla pubertĆ . Eā responsabile della regressione dei dotti mulleriani, evitandone la regressione in trombe di Falloppio e in altri tessuti tipici dellāapparato femminile. Assieme agli androgeni surrenalici DHEA (deidroepiandrosterone) e DHEA solfato, collabora per consentire il normale spostamento dei testicoli nello scroto. La presenza di AMH ĆØ indice di testicoli funzionanti).
SINDROME ADRENOGENITALE, POLICISTOSI OVARICA E PERDITA DI FEMMINILITĆ
Nelle donne con policistosi ovarica e alta presenza di AMH si registra pure una sindrome adrenogenitale, con eccessiva produzione di androgeni surrenalici virilizzanti e alterazione dei caratteri sessuali secondari, con irsutismo, ipertrofia cloridea, cambiamento voce, scomparsa ciclo. CāĆØ sempre il rischio insomma che i maschi si effeminizzino e le femmine si mascolinizzino, perdendo in attributi, scadendo in fertilitĆ e compromettendo il basilare fattore erotico-attrattivo.
LāINTERVENTO CORRETTIVO DELLāIPOTALAMO
Per fortuna che lāipotalamo secerne un petpide GnRH (Gonadotropin releasing hormone) che regola la secrezione ed il rilascio di gonadotropine (ormone luteina LH, e ormone follicolina FSH) che promuovono la maturazione dellāovulo e stimolano la secrezione di estrogeni e progesterone da parte delle ovaie, composti chimici policiclici (atomi di carbonio strutturati a 4 anelli), derivati dal colesterolo e circolanti nel torrente ematico, in associazione alle proteine plasmatiche.
LUTEINA E FOLLICOLINA RIDANNO STIMOLO AGLI ATTRIBUTI FEMMINILI
Le gonadotropine (luteina e follicolina) stimolano gli organi bersaglio del sistema riproduttivo (mammelle, utero e vagina) ed esercitano azioni di feed-back (risposte e reazioni adeguate positive e negative) sullāasse SNC-ipotalamo-ipofisisario. Tutti gli ormoni sono secreti in modalitĆ pulsatile e a intervalli di 1-3 ore, per cui la descrizione dei comportamenti ormonali ĆØ rappresentativa della situazione reale.
TESTOSTERONE, VIRILITĆ, PROSTATA, MUSCOLATURA E PERDITA CHIOMA
Il testosterone ĆØ il principale ormone androgeno, prodotto soprattutto dalle cellule testicolari di Leydig, col coinvolgimento della luteina. Vale il calcolo del testosterone libero e non di quello totale che ĆØ legato alla globulina SHBG (sex hormone binding globulin) e allāalbumina. Il testosterone favorisce la produzione dello sperma e lo sviluppo dei caratteri sessuali maschili, sviluppa la muscolatura, sviluppa la prostata, protegge il maschio dallāosteoporosi e atrofizza il bulbo dei capelli (tendenza maschile alla perdita della chioma leonina, e rinforzo capelli mediante estrogeni, ovvero con la mediazione di ormoni di tipo femminile). Da notare che non esistono integratori al mondo capaci di far aumentare il solo testosterone che conta, cioĆØ il testosterone libero.
LA PRESSIONE DEL SANGUE E LāASSE RENINA-ANGIOTENSINA-ALDOSTERONE
Hai citato il TGFb, ma anche lāangiotensina. Per chi non ha letto la tesina precedente, dovrĆ² spiegare di cosa si tratta, ripetendo qualche concetto giĆ affrontato in precedenza. Parliamo del sistema di emergenza renina-angiotensina-aldosterone, un meccanismo ormonale che regola diverse cose tra cui la pressione del sangue, il volume plasmatico circolante (volemia) e il tono della muscolatura arteriosa.
IMPORTANZA BASILARE DEGLI ORMONI COME NEUROTRASMETTITORI A IMPULSI
Siamo sempre nel campo degli ormoni che sono, non dimentichiamolo dei neurotrasmettitori, dei messaggeri istantanei interni basilari per lāequilibrio endocrino e per la salute umana, dato che senza di essi non vedremmo, non ascolteremmo, non mangeremmo, non digeriremmo, non parleremmo e non muoveremmo un singolo dito.
RENINA, DIURESI E VASODILATAZIONE
La renina, ormone vasodilatatore prodotto nelle cellule glomerulari del rene, riduce il volume circolante (ipovolemia), riduce la pressione arteriosa (ipotensione) e stimola il sistema nervoso ortosimpatico. Questo succede in caso di caduta di pressione o di perdita improvvisa di sangue (emorragia). A quel punto i reni rilasciano renina la quale converte un peptide inattivo, lāangiotensinogeno, prima in angiotensina-1 e poi in angiotensina-2 grazie allāenzima ACE (angiotensin converting hormone) presente nei capillari polmonari. La vasodilatazione ĆØ favorita dal glucagone (ormone opposto allāinsulina), dalla bradichinina e dalle prostaglandine PGE1 e dalla PGE3.
ACIDI GRASSI OMEGA E PROSTAGLANDINE
La bradichinina viene sintetizzata nelle infiammazioni da traumi e da fenomeni anafilattici (punture di insetti). PGE1 e PGE2 derivano dagli acidi grassi Omega-6 che hanno come capostipite lāacido linoleico LA, e regolano la coagulazione, il mantenimento del bilancio elettrolitico, lāirrorazione sanguigna, la permeabilitĆ vasale e lāacconsentimento alle essudazioni. La PGE3 deriva dagli Omega-3 che hanno come capostipite lāacido linolenico LNA e inibiscono la formazione di PGE2. Nellāalimentazione va data la preminenza agli Omega-3 vegani, crudi ed assimilabili, che si trovano soltanto nella frutta secca (mandorle, noci, pinoli) e nei legumi (lupini, piselli, fagiolini).
ANGIOTENSINA, ALDOSTERONE E VASOCOSTRIZIONE
LāACE ĆØ un potente vasocostrittore che causa costrizione alle arteriole dei glomeruli, aumenta la pressione sistemica e diminuisce il flusso sanguigno nel glomerulo mentre, nella corteccia della ghiandola surrenale, causa il rilascio di aldosterone, favorendo il riassorbimento di sodio dallāurina (e lāespulsione contemporanea di potassio), facilitando anche il rilascio di ormone antidiuretico vasopressina ad opera dellāipotalamo, inducendo il tubulo collettore a riassorbire acqua. Lāaldosterone agisce a livello del SNC (sistema nervoso centrale) aumentando lāappetito e la voglia di sale e il senso di sete. CosƬ, alla fine, aumenta il liquido nel sangue e aumenta pure la pressione.
IL CORPO Ć UN CRONOMETRO BIOLOGICO PERFETTO E NON UN OROLOGIO A CUCĆ
PuĆ² essere che quanto ora da me sintetizzato non sia abbastanza chiaro, ma credo invece di aver reso lāidea di quanto complessi, precisi, coordinati e concatenati siano i meccanismi del corpo umano, anche a volerlo ridurre alla semplice materia, anche a volergli togliere lāimportantissima parte emotiva e spirituale. Meccanismi endocrini troppo delicati perchĆ© lāuomo pretenda di giocarci sopra, di metterci mano con farmaci, vaccini, bisturi e altri sistemi invasivi. Troppo sensibili persino per essere monitorati in continuazione con esami e controlli diagnostici mai rilassanti e mai innocenti.
PIĆ COSE APPRENDIAMO SUL CORPO E PIĆ LA MEDICINA INTERVENTISTA VIENE SCONFESSATA
Paradossalmente, questi dati che la ricerca biologica e medica ci offre, finiscono per ritorcersi contro di essa, mettendone a nudo presunzioni e incongruenze. Fanno capire ancora meglio quanta ragione avesse Ippocrate, nel dire che la Natura ĆØ sovrana medicatrice di tutti i mali.
Valdo Vaccaro
Mi accodo con la mia esperienza alla testimonianza di Lino, dove per quasi tre anni ho preso una compressa di 10mg di amlodipina, farmaco calcioantagonista, dopo un episodio di ipertensione con una diastolica a 115, ed esser stato dimesso dal pronto soccorso solo dopo esser stato sedato a dovere.. per anni in passato son stato di grado 1 borderline/lieve
Facendo il mio personale percorso, partendo da vegetariano (migliorando solo l'alimentazione) ed approdando al crudismo tendenziale (igienismo olistico, come obiettivo) con terapia a scalare, oggi, da oltre un anno non assumo NESSUN farmaco per l'ipertensione e IN ASSOLUTO per NULLA d'altro; mi avevano diagnosticato la spondilite anchilosante, trattata con antinfiammatori per anni e anni, dove l'ultima scatola sta ammuffendo nella dispensa di casa .. la tengo li con le altre, come monito per non deragliare dalla via maestra, in attesa che scadano ..
V A L D O F O R E V E R R R R R R
Applausi anche per te Enzo, colonna di questo blog. Io pure sto ottenendo grandi risultati seguendo Valdo, solo ogni tanto faccio qualche strappo cadendo nei dolci. Fortuna che non succede spesso. Comunque ho detto addio alla tosse cronica, alla micosi, a un po' di pancia ecc.
Dariosken, troppo ma troppo generoso, comunque ti ringrazio..Il percorso ĆØ pieno di insidie.. dalle crisi cerco rifugio in frullati di datteri,banane e farina di carrubbe,ma senza eccedere…
Una vera 'colonna' che non leggo piu' tempo che faceva quasi sempre riflessioni estremamente interessanti, se non ricordo male migrato verso lidi piĆ¹ caldi, e' il buon, caro Francesco.. mi mancano i suoi commenti.. Un saluto a tutti i compagni si viaggio…