Risultati per: Insonnia

LETTERA In base a quello che ho visto e sentito in tv sono stato spinto a chiedervi cosa posso fare per mia moglie. Ha problemi d’insonnia oltre alle tante piccole ischemie passate. Medicine tante. Gradirei alcuni consigli. Colgo l’occasione per salutarvi.Benito RISPOSTA A una persona che chiede aiuto per sé o per chi gli vive accanto come in questo caso, va sempre presa in considerazione senza troppe sottigliezze. Devo tuttavia…

LETTERA Ciao Valdo, Ti scrivo sulle mail che ci siamo scambiati qualche hanno fa. Sono vegana dal 19-01-2015 e ho avuto anche dei momenti difficili, ma soprattutto ho goduto dei giovamenti che solo chi prova questo tipo di alimentazione può capire. Energia, forza, allegria e serenità. Ci sono stati in questo percorso molti progressi e credimi non cambierò mai più! Non prendo farmaci da anni, anche prima del 2015 perché…

LETTERA AGGIORNAMENTO SUL MIO MENU Caro Valdo, buongiorno! Sono Cristina da Monaco, e ti scrivo per darti mie notizie e ovviamente chiederti un consiglio. Non assumo più magnesio inorganico. Ho una alimentazione vegana, continuo tutte le mattine con succhi di arancia, le mie tazzine di semini, uvetta, eccetera, i miei pasti sono di insalate, verdura e frutta. Evito il glutine, preferendo cereali come miglio, quinoa e riso. Ogni tanto sgarro…

LETTERA RISULTATI TABELLARI DOPO TRE MESI DI VEGAN-CRUDISMO FRUTTARIANO Ciao Valdo, Ho deciso di scriverti per i risultati che parzialmente ho ottenuto dopo 3 mesi di vegan-crudismo-fruttariano. Prima del veganesimo totale 1/10/15 i miei valori segnavano: Acido folico 3,89* ng/ml (4,60-18 ng/ml), Globuli bianchi LY 2,4* – 36,2* %, HGB 13,6*, Piastrine 160, PCT 0,08*, Vit D3 18,70* (30-100 ng/ml). Dopo 3 mesi da novembre, cioè al 23/1/16, Acido folico 8,84 ng/ml (4,60-18 ng/ml), Globuli bianchi abbassati LY 1,4 -…

LETTERA VICENDE DI LAVORO E DI FAMIGLIA SI RIPERCUOTONO SULLA MIA SALUTE Buongiorno Valdo, Ho conosciuto la sua persona tramite un’amica di Ortona, la quale mi ha passato dei libri interessanti. Ultimamente la mia vita sta subendo dei cambiamenti pesanti, sia in ambito lavorativo che in famiglia. Problemi non banali ma seri, e mi accorgo che il mio corpo sta subendo. SONO TORMENTATO DA UNA SERIE DI FASTIDIOSE PATOLOGIE Cervicale, non…

LETTERA CURA ANTIBIOTICA E CONSEGUENTE INSONNIA Gentile Dr Vaccaro, le sto scrivendo, non per me, ma per un mio caro amico di sesso maschile di 37 anni di età. Un anno e mezzo fa, dopo una bronchite curata con l’antibiotico, c’è stata la comparsa di acufene, insonnia, nausea ed eccessiva sudorazione con tachicardia. Facendo un tampone alla gola, è risultato positivo allo streptococco. QUALCHE MIGLIORAMENTO CON LA SUDORAZIONE MA PROSEGUIMENTO…

LETTERA COLAZIONE E PRANZO A REGOLA D’ARTE Buongiorno Valdo, ho iniziato da circa un anno un cammino che mi ha portato a conoscere, sperimentare in modo costante l’alimentazione a base di frutta e verdura. Al mattino digiuno oppure una bella spremuta di agrumi. A metà mattina frutta e, a pranzo (veloce in ufficio), una bella insalata mista condita con semi e alghe. POMERIGGIO E CENA, E QUALCHE SGARRO COI DOLCI Pomeriggio ancora…

LETTERA DIETA NORMALE, SPORT, STITICHEZZA ED INSONNIA Caro Dr Vaccaro, sono un ragazzo di 27 anni e sto male! Non riesco a spiegarle quanto mi riesce difficile sintetizzare tutta la mia vicenda in una lettera, ma tenterò di farlo comunque. La mia è sempre stata una dieta normale, tipo pasta, verdure, carne, frutta, e ho sempre fatto sport. Da sempre soffro di stitichezza e, nell’ultimo anno, complice lo stress per motivi personali e…