LETTERA 1 PERCORRENZE ESTREME A PIEDI Caro Valdo, Mi chiamo Bartolomeo Davide Bertinetto e sono autore del metodo fitness Matevo(r), da sempre appassionato di percorrenze estreme a piedi. Ci siamo già scritti alcune volte. AUTENTICA IMPRESA TRA...
IL BLOG DI VALDO VACCARO
SALUTE, ALIMENTAZIONE, ATTUALITÀ, ETICA
PALESTRA SERALE E CICLI CIRCADIANI
LETTERA HO DATO SFRATTO A EUTIROX, AL CAFFÈ E ALLE VITAMINE SINTETICHE Ciao Valdo! Sono Martina. Ho scoperto il tuo blog per caso. Ho cominciato a leggere le tue tesine e per me è stata un’autentica folgorazione! Ho 29 anni. Un mese fa, da un...
FITOANDROGENI E MASSA MUSCOLARE
LETTERA DA BRAD PITT A WOODY ALLEN Ciao grandissimo Valdo, io a 44 anni sto benone, sano e in gran forma, mi sembra di aver fermato il tempo, anzi a volte ho l’impressione di ringiovanire come accaduto al personaggio del film “Il curioso caso di...
DUBBI E DOMANDE SUL VEGANISMO SPORTIVO
LETTERA IL CONCETTO FUORVIANTE DI CARNE-SOSTANZA Salve dr Vaccaro. È da un po' di tempo che sto prendendo in considerazione l'idea di passare ad una dieta vegana-crudista. Ciò che mi ferma è però l'idea radicata in me, a causa dell'educazione...
BENEFICI DELL’ATTIVITÀ FISICA E ISTRUZIONI CORRETTE
DOCUMENTO DEL TRAINER MAURIZIO FALASCONI (sottotitoli di VV) OTTO EINRICH WARBURG SUGLI SCUDI Ormai su una cosa tutti (ricercatori scientifici, professionisti dell’esercizio fisico e dello sport, sportivi e non) sono d’accordo: fare attività fisica...
FABBISOGNO CALORICO, PROTEICO E MUSCOLARE
LETTERA Salve Valdo. Anzitutto un grazie di cuore per tutto ciò che fai. Ormai te lo sarai sentito dire mille volte. Mi permetto di scriverti perché ho fatto alcuni search sul tuo blog non trovando però risposta ad alcune mie domande che vertono...
PALESTRA NATURALE CON RISULTATI STREPITOSI
LETTERA Ciao Grande Valdo, sono Maurizio da Roma. Ci siamo conosciuti in occasione della tua conferenza presso l’AVA di Roma del 20 settembre 2012, dove ho avuto il piacere di stringerti la mano e scambiare quattro chiacchiere prima della...
CAMPIONI E PERSONAGGI STRAORDINARI DEL VEGAN-CRUDISMO
L'ELENCO DEI CAMPIONI VEGANI E VEGETARIANI PARLA CHIARO L'unica persona al mondo ad aver vinto per 6 volte l'Ironman Triathlon è stato Dave Scott, vegetariano. Vegetariano come Miles, campione del mondo di tennis per 10 anni di seguito. Come...
MENU TIPICO PER UN 15ENNE SPORTIVO
LETTERA RAGAZZO VEGETARIANO PER SUA SCELTA E PRONTO A FARE ULTERIORE SALTO DI QUALITÀ Buongiorno illuminante Valdo. Le scrivo perché sto terminando il suo libro Alimentazione Naturale (che dovrebbe per me essere inserito fra i libri in obbligo...
RESA SPORTIVA SUPER E FEGATO-CISTIFELLEA AL TOP
LETTERA TI SEGUO DA DUE ANNI Caro Valdo, sono Marco Pietrella e ti ho gia scritto un paio di volte (vedi tesine "Cistifellea Calcoli e Pugilato" e "La frutta acida, il latte e la diseducazione alimentare"). Forse non ricorderai, ma ti ho...
L’INCUBO VIVENTE DEI MEDICI SPORTIVI
LETTERA 10 KM AL GIORNO, INCLUDENDO GARE E MARATONE Buongiorno Dr. Vaccaro. Mi chiamo Ivano, vegetariano da 15 anni e Vegan da 5. Ho 44 anni e tutte le mattine percorro 10 Km di corsa. Partecipo a due maratone da 42KM all' anno, e una serie...
MASSA MUSCOLARE INTELLIGENTE O ACIDIFICATO GONFIAGGIO ?
LETTERA GRANDE BENESSERE PSICO-FISICO E VOGLIA DI MUSCOLI Caro Valdo, sempre la tua Ilaria di Milano. Grazie ai tuoi consigli sto vivendo un benessere fisico che mai mi sarei sognata prima, e sto continuando. Ora ho, in aggiunta, l'esigenza...