LETTERA IN PERFETTA FORMA PSICO-FISICA, MA CON QUALCHE MIGLIORIA DA APPORTARE Ciao Valdo, è molto che non ti scrivo, come stai? Sono 19enne, vegano da due anni, e sto perfettamente bene. Avrei però bisogno di un tuo consiglio. In questi due...
IL BLOG DI VALDO VACCARO
SALUTE, ALIMENTAZIONE, ATTUALITÀ, ETICA
SONO UN DRAGO CHE FA OTTO KM DI SALISCENDI IN 50 MINUTI
LETTERA MUSCOLI DA GRAN PREMIO Buonissimo e serenissimo primo maggio Valdone!! Ti leggo sempre molto assiduamente e con la massima attenzione. Sembra impossibile e invece sei diventato ancora più bravo a scrivere. Sei un Toro Ragazzo!! Sai,...
CORPO VEGANO SANO E MUSCOLI D’ACCIAIO
LETTERA DA 120 A 73 CHILI IN 7 MESI Buon giorno, mi chiamo Ciro e sono 7 mesi che sono tendenzialmente vegano crudista. Cerco di mangiare più crudo possibile ma faccio moltissima attività fisica, con Running e Mtb. A giugno pesavo 120 kg....
CALCIO MORTALE E CALCIO VITALE, BATISTUTA E RIVERA, VENDRAME E CORONA
LETTERA CI SONO ANCHE I MANIGOLDI E GLI ENERGUMENI Ciao Valdo, come va, tutto bene come vedo, sempre puntuale e corrosivo quanto basta. Ho letto del furto a Milano nei tuoi confronti e delle noie con qualche stronzo che ti insulta gratuitamente....
DA PALESTRA CARNIVORA A PALESTRA VEGANA
LETTERA MUSCOLI E FORZA FISICA COME OBIETTIVO DI PARTENZA Ciao Valdo sono un ragazzo di 21 anni, e da 2 mesi circa sono vegano, da 1 mese al 90% fruttariano (sopratutto grazie a te). Come molti altri ragazzi della mia età ho iniziato presto a fare...
MUSCOLI D’ACCIAIO E CAFONERIE PROTEINICHE
LETTERA SERVE FORMULA CULTURISTICA VEGANA E INTELLIGENTE Ciao Valdo! Oggi stiamo stati all'Abin di Bergamo per la prima riunione dell'anno e abbiamo anche parlato del nuovo convegno da organizzare il 19/20 maggio. Vedrai che saremo efficienti come...
IL METODO FITNESS MATEVO-FRUTTARIANO DEL DOTTOR BERTINETTO
LETTERA ACCANITO SOSTENITORE DI UN GENIALE SISTEMA DI ALIMENTAZIONE Gentile Valdo Vaccaro, Sono da molto tempo visitatore del suo bellissimo ed utilissimo sito web che certamente rappresenta un vero punto di riferimento per ogni fruttariano....
KICK BOXING E FORMA MIRACOLOSA
LETTERA ALLENAMENTO SUL RING E CULTURA IGIENISTICA Ciao Valdo, mi chiamo Federico, 26 anni, dalla provincia di Pistoia. Mi permetto di darti del tu perché ormai ti considero uno di famiglia. Sono passati 4 mesi da quando ti ho scoperto per caso, e...
ATLETISMO VEGANO E RICETTA VINCENTE
LETTERA DAL BODYBUILDING AL SOLLEVAMENTO PESI AGONISTICO Ciao V, da qualche mese seguo il tuo blog e devo dire che mi ha aperto un nuovo mondo. Ho 37 anni e da 15 vado in palestra. Inizialmente perché magro e con ossatura sottile. Da 4 anni invece,...
CI SONO MUSCOLI E MUSCOLI
LETTERA INFORMAZIONI PER IL BENESSERE FISICO E MENTALE Buongiorno Valdo, ti leggo assiduamente e sempre con molto interesse e piacere perché dai tuoi scritti traggo continue informazioni, preziose per il mio benessere sia fisico che...
GLI SFASATI PILASTRI DELLA MEDICINA SPORTIVA
LETTERA TRENT’ANNI DI ESPERIENZA COI PESI E LA SCOPERTA DI UNO STRABILIANTE SISTEMA ALTERNATIVO Caro Valdo, ho 49 anni e sono alto 188 cm. Mi alleno con i pesi da 30 anni. Solo nel corso del 2010 ho capito quanto importanti siano il movimento,...
FITNESS E ALIMENTAZIONE PERFORMANTE
LETTERA PERSONAL TRAINER CHE AMA LA BELLEZZA E LA SALUTE Ciao Valdo. Mi chiamo Maria. Mi permetto di darti del tu per l’ormai salda confidenza con i tuoi blog, letti e riletti quotidianamente. Ti scrivo per tutti quelli che, come me, amano lo...